MACA – Kunci untuk sehat salah satunya yakni terus bergerak, olahraga, olah fisik. Intinya terus bergerak.
Karena diam saja butuh energi. Serta jika bergerak, energi yang dikeluarkan hampir sama dengan ketika diam saja.
Maka, daripada menghabiskan waktu dengan diam saja, lebih baik bergerak.
Banyak macam dan jenisnya untuk bergerak. Bissa ditempat saja, bisa berjalan kaki, bisa berseeda, atau di ruangan fitnes. Semua sah sah saja.
Tapi bergerak juga bisa dilakukan hanya dengan mengedipkan mata berulang ulang, menggerakkan rahang, berteriak keras di hutan dan lain sebagainya.
Selalu ada banyak arti dari yang namanya bergerak. Maka tidak perlu terlalu fokus untuk hanya sekedar olahraga dalam arti sebenarnya.
Banyak cara yang harus dilakukan untuk bergerak. Membaca dengan keras juga bergerak. **
Comment here